Planering och mål
Nej, det blev inte tio kilo på tio veckor. Men drygt nio. Det får duga. I alla fall med tanke på att det varit en del avvikelser från huvudspåret. Roligare ändå är ju att se andra värden, som midjemått och fettprocent, där det syns mer resultat.
Men det är fortfarande minus 10 som hägrar som mål 1, och mål 2 är fortfarande att väga samma eller mindre än jag gjorde för tio år sen, och sen är nästa mål att vara klar och om jag tar till en generös mariginal för perioder som den som just varit så borde jag vara där till min födelsedag.
Det är ju helt sjukt att det är så mycket kvar, för det får en ju att känna sig som om man är Michelingubbens lillasyster. Men det är bara to face the fact. Jag ska hyvla av mig en tolvåring. Så det är lite jobb med detta, och ett långsiktigt projekt.
Vi pratade lite om målvikten, som jag tycker är lite högt satt, men efter en del prat fram och tillbaks när hon förklarade hur de räknat fram den så tycker jag ändå det låter realistiskt. Liksom, varför ska jag som varit fläskig hela mitt liv plötsligt tycka att det rimliga är att jag ska ligga i underkant av normalviktsskalan? Om jag når min målvikt kan jag lugnt intyga att även om jag inte precis kommer att vara stans smalaste person så kommer det att märkas en ordentlig skillnad.
Känner mig lite bättre nu. Dels eftersom jag gått ner 1,5 kilo på mindre än en vecka och dels eftersom jag kunnat träna två gånger den här veckan redan. Även om det är segt för mig och inte alls känns så där bra som innan jag blev förkyld så funkar det. Hon sa också att det är ok att träna om man bara är lite snorig, om man inte har feber eller ont i halsen eller så. Men att man så klart bör ta det lite lugnare. Får se om jag orkar träna i morgon också, då blir det tre dagar på raken. Inte optimalt, men på fredag ska jag ju göra den där tråkiga hjärtundersökningen halva dagen och kommer inte att hinna gå på morgonen som jag brukar.
Nu har jag också hittat mina gamla hantlar i ett skåp, så nu blir det väl gäddhängsdödare framför tv:n framöver. Har inte hittat nåt lika lätt sätt att fixa thigh master-arean. Jag vet att man inte kan bränna fett på särskilt utvalda ställen, men man kan ju faktiskt bygga muskler. Det är min plan - bränna fett och bygga muskler. Jag menar, det är ju roligare om det finns nåt annat än löst hängande skinn kvar sen om man säger så.
Men det är fortfarande minus 10 som hägrar som mål 1, och mål 2 är fortfarande att väga samma eller mindre än jag gjorde för tio år sen, och sen är nästa mål att vara klar och om jag tar till en generös mariginal för perioder som den som just varit så borde jag vara där till min födelsedag.
Det är ju helt sjukt att det är så mycket kvar, för det får en ju att känna sig som om man är Michelingubbens lillasyster. Men det är bara to face the fact. Jag ska hyvla av mig en tolvåring. Så det är lite jobb med detta, och ett långsiktigt projekt.
Vi pratade lite om målvikten, som jag tycker är lite högt satt, men efter en del prat fram och tillbaks när hon förklarade hur de räknat fram den så tycker jag ändå det låter realistiskt. Liksom, varför ska jag som varit fläskig hela mitt liv plötsligt tycka att det rimliga är att jag ska ligga i underkant av normalviktsskalan? Om jag når min målvikt kan jag lugnt intyga att även om jag inte precis kommer att vara stans smalaste person så kommer det att märkas en ordentlig skillnad.
Känner mig lite bättre nu. Dels eftersom jag gått ner 1,5 kilo på mindre än en vecka och dels eftersom jag kunnat träna två gånger den här veckan redan. Även om det är segt för mig och inte alls känns så där bra som innan jag blev förkyld så funkar det. Hon sa också att det är ok att träna om man bara är lite snorig, om man inte har feber eller ont i halsen eller så. Men att man så klart bör ta det lite lugnare. Får se om jag orkar träna i morgon också, då blir det tre dagar på raken. Inte optimalt, men på fredag ska jag ju göra den där tråkiga hjärtundersökningen halva dagen och kommer inte att hinna gå på morgonen som jag brukar.
Nu har jag också hittat mina gamla hantlar i ett skåp, så nu blir det väl gäddhängsdödare framför tv:n framöver. Har inte hittat nåt lika lätt sätt att fixa thigh master-arean. Jag vet att man inte kan bränna fett på särskilt utvalda ställen, men man kan ju faktiskt bygga muskler. Det är min plan - bränna fett och bygga muskler. Jag menar, det är ju roligare om det finns nåt annat än löst hängande skinn kvar sen om man säger så.