And again...
Träffade ju fröken A:s kompis ute på krogen fredagen innan semestern. Hon är också med i sekten och hade gått på deras hard core-variant några veckor. Med andra ord - bara pulver. Så där satt hon bredvid oss och drack vatten när vi käkade mat och hängde med oss i baren när vi drack drinkar & öl med vattenglaset med sig.
Vilken grym karaktärsstyrka. Jag hade aldrig utsatt mig för den situationen. Då hade jag hellre stannat hemma. Det är väl mitt problem. Jag tycker inte att det är kul att vara i sociala sammanhang och inte kunna äta och dricka.
Hur som helst, när det gäller sekten så har jag ju varit ganska sporadiskt engagerad det senaste halvåret och jag tänker inte vara med år två. Jag har insett att deras program som alltid är optimerat för de som går ner sina kilon på 10 veckor. Det gör inte jag, särskilt inte om jag inte kan käka bara pulver. Och det kan jag inte. Däremot dissar jag inte programmet i sig. Det funkar jättebra för människor med max 10 kilo att gå ner. Kanske även för andra. Men det funkar inte för mig.
Jag tänker när mitt "kontrakt" nu löper ut i augusti istället bli träningskund hos dem och följa deras kostprogram i de delar jag tycker att det funkar för mig, men på egen hand.
Planen:
Vilken grym karaktärsstyrka. Jag hade aldrig utsatt mig för den situationen. Då hade jag hellre stannat hemma. Det är väl mitt problem. Jag tycker inte att det är kul att vara i sociala sammanhang och inte kunna äta och dricka.
Hur som helst, när det gäller sekten så har jag ju varit ganska sporadiskt engagerad det senaste halvåret och jag tänker inte vara med år två. Jag har insett att deras program som alltid är optimerat för de som går ner sina kilon på 10 veckor. Det gör inte jag, särskilt inte om jag inte kan käka bara pulver. Och det kan jag inte. Däremot dissar jag inte programmet i sig. Det funkar jättebra för människor med max 10 kilo att gå ner. Kanske även för andra. Men det funkar inte för mig.
Jag tänker när mitt "kontrakt" nu löper ut i augusti istället bli träningskund hos dem och följa deras kostprogram i de delar jag tycker att det funkar för mig, men på egen hand.
Planen:
- Börja träna igen. Eftersom jag har semester fortfarande så tänker jag passa på att ta den där jobbiga komma igång-grejen denna vecka. Sen ska jag träna 3 gånger i veckan + börja promenera lite mer.
- Shakes till frukost och lunch precis som förut. Det har aldrig varit nåt större problem för mig faktiskt och det har jag faktiskt fortsatt med i stor utsträckning trots mina övriga utsvävningar.
- Avsätta tid att planera, handla och laga middag. Vilket jag är askass på. Jag är döende av hunger när jag är på väg hem från jobbet. Mitt blodsockerfall är drastiskt och det finns ingen tid, ork eller lust för att annat än äta vad som helst och väldigt fort. Det finns inte på kartan att jag då kan tänka vettigt, göra bra val och ha tålamod att stå och laga nåt. Lösningen på det är att ha mat klar/handlad/planerad redan dagen innan och att käka nåt större mellanmål på eftermiddagen på jobbet. Får helt enkelt se till att ha keso, frukt eller nåt annat att tillgå där och se till att få i mig det också.
- Härda ut. Det är väl min största målsättning. Härda ut och göra så gott jag kan. Varje kilo ner är bra. Sen hur duktiga andra är, hur lätt det är för dem eller hur snabbt de går ner är inget jag behöver fundera på. Helt uppenbart är det här oerhört svårt för mig, för annars hade jag väl redan varit i mål. Då får jag försöka tänka att eftersom min natur är att skita i allt som jag är kass på och bara inte göra det så är det modigt (och korkat?) av mig att ändå envisas med det här. Så många gånger som det behövs för att lyckas. Förr eller senare måste det gå. Jag måste bara vara det där som jag är så askass på - bra på långa sträckor och tålmodig.
Jag har ambitionen i alla fall.
Får se hur långt det räcker denna gång!