Me vs Lucifer 16,5 - 0
Jaha, det var alltså vad som behövdes för att kicka igång viktnedgången:
1) inte väga sig varje dag (eller ens en gång i veckan)
2) äta mer
3) gå promenader
4) försöka äta ett större mellanmål på eftermiddagen och ett litet på kvällen
Nu har jag nästan gått ner hälften av det jag ville gå ner. Eller rättare sagt har jag satt en vikt som är ok för mig och det är det jag räknar som målvikt. Sen får jag helt enkelt se om jag kan komma ner ännu längre.
1) inte väga sig varje dag (eller ens en gång i veckan)
2) äta mer
3) gå promenader
4) försöka äta ett större mellanmål på eftermiddagen och ett litet på kvällen
Nu har jag nästan gått ner hälften av det jag ville gå ner. Eller rättare sagt har jag satt en vikt som är ok för mig och det är det jag räknar som målvikt. Sen får jag helt enkelt se om jag kan komma ner ännu längre.
Svårt att fatta att över två månader har gått sen operationen. På en del sätt känns det som nyss, på andra känns det som en evighet sen.
Efter 9 veckor som GBP-opererad: - 16,5 kg (- 4,1 kg)
Wow! Vilken minskning! Grattis, vad härligt! Och redan halvvägs!! Heja!